Henriette Munkholm de place

Balance i din krop – balance i dit indre – balance i dit liv. Du kan skabe balance med fysiske bevægelser, dyrke den form for motion/bevægelse du føler er dig, mærk efter og afprøv,hvad der giver dig fornemmelsen af velvære og energi, måske er det løb, cykling, yoga. Du kan skabe balance i dit indre ved at meditere det stilner dine tanker og skaber stilhed, så du kan lytte mærke og sanse dig selv. Meditation er stilhed inde i dig du må gerne tænke,men du skal ikke stoppe op og tænke videre over en tanke, lad dem blot passere, hav evt fokus på din vejrtrækning lydene omkring dig. Der går…

Åh det er så skønt, at se forskellen fra start og til dig der har været her i et forløb kort eller langt når ind til kernen i dig, når det mål du har sat dig. Et forløb er individuelt sat sammen til dig, måske er din udfordring at tabe dig, Stress eller finde den vej du skal, selvværd, glæde ved livet, din udfordring kan være mange ting. Forløb hos mig er en rejse ind i dig, med Hypnoterapi ser vi på dit underbevidste jeg og får det sat på plads som der er brug for. Ændret dine tanke mønstre med positiv tænkning. Mindfulness ink meditation som er med til…

Forår  alt pibler op og springer ud i alle de smukke farver  og giver dit sind et boost t af velvære af liv og glæde og det har vi brug for i denne tid, hvor frygt, angst og uro og sygdom er overskriften på dagen. I dag har det atter været frost og man kan se det på græsset, bil ruden og  naboens tag.Du kan se solens stråler ramme frosten, det skinner som små diamanter. Jeg har siddet ude og nydt synet af farverne og de små diamanter, mærket solen varme mit sind og suget den friskeste luft ned i mine lunger, set op på himlen med den smukkeste blå…

Kære alle Jeg har lukket klinikken og det gjorde jeg alleredde da jeg hørte at nu var det også i danmark  vores lille land langt fra udbrudsstedet. Jeg har været i eksil/karantæne i en uge nu jeg er forkølet, indfluensa altså milde symptomer på Virus jeg kan ikke forestille mig at det skulle være corona, da jeg ikke har været  i nærheden af nogen der kunne være smittet. så jeg er sygemeldt fra mit job som jeg har ved siden af min elskede klinik, så plejehjemmet her i byen må undvære deres aften køkken dame. jeg passer på dem og mig selv 🙂 jeg har været bange, tænkt mange tanker…

Det er fuldmåne i dag, det var det kl 8:34 tiden er til at beslutte, hvad du ikke længere vil have med dig på rejsen 🙂 jeg vil ikke længere føle at jeg ikke er god nok at jeg ikke kan noget. det skal ikke længere med på min rejse og derfor vælger jeg at skrive det her, men også på papir og så brænde det af, så det er sendt ud i universet,så  jeg kan hente den støtte jeg har brug for til at arbejde og slippe dette issue. jeg vælger fremover at tænke jeg er god nok, jeg er skide god, men ikke bedre end andre og jeg…

Hypnose er en tilstand, hvor man vender fokus indad. De fleste har prøvet at falde i staver, dagdrømme, tilstanden lige før man falder helt i søvn,  og meditation . Sådan kan hypnose også godt føles. når man er Under hypnose er man meget mere fokuseret på, hvad hypnotisøren giver af positive forslag – det virker mere relevant og effektivt i hypnose. Det er et kraftfuldt værktøj, hvor man skyder genvej til underbevidstheden og derved hurtigere kan få ændret uhensigtsmæssige mønstre i vores adfærd. , man bearbejder årsagen til problemet/ udfordringen. Et uhensigtsmæssigt Problem/udfordring kan være Angst-fobier-sukkertrang-rygning-vægt udfordringer-traumer mm. Jeg er uddannet professionel  Hypnoterapeut  Hos annelise Dahl Jeg er NGH certificeret…

Det er vintertid tiden, hvor vi trækker os lidt tilbage i vores egen verden. det er tid til reflektion over det, der har været i det forgange år og det vi gerne vil bibringe det nye år jeg kan godt mærke på mig selv at jeg lige så stille overvejer hvad jeg egentlig ikke syntes jeg skal bruge mere tid på og som egentlig har gjort det det skulle for mig, nu skal jeg ikke bruge eller arbejde mere med det, det er tid for fornyelse og det er faktisk både fysisk, men også inde i mig i mit sind i min sjæl at der sker noget andet. Det er…